Все записи по тэгу

Медитация

  • мария скатова justtralala
    Блог Медитация

    8 недель медитации — неделя первая

    Если вы решили присоединиться ко мне  и медитировать следующие 8 недель, добро пожаловать. Я постараюсь публиковать что-то о медитации каждую среду и буду рада вашим комментариям и обратной связи здесь в блоге, в Инстаграме…

    Далее

    31.08.2016
  • Блог

    Месяц медитации

    Я с переменным успехом медитирую с прошлой осени. В апреле решила ради эксперимента медитировать каждый день понемногу, и для стимула присоединилась к проекту Лео Бабауты Sea Change. Это закрытое онлайн-сообщество, в котором за умеренную плату…

    Далее

    09.06.2014
  • Блог Медитация

    Пять причин поделать ничего

    Вчера я открыла велосипедный сезон — мы с сыном проехали примерно 4,5 км до бассейна и обратно. Не бог весть что по велосипедным меркам, но после зимы все равно очень приятно. День был волшебный,…

    Далее

    12.03.2014
  • milkha_singh
    Блог

    Слушать себя

    Последние несколько дней я занимаюсь по одной и той же схеме — я полчаса или час быстро хожу на дорожке, потом делаю йогу, пока мышцы не остыли, потом отвлекаюсь на домашние дела и через…

    Далее

    05.02.2014
  • Блог

    Последняя медитация года

    Сегодняшняя йога и медитация омрачилась необходимостью резать оливье. Вот прямо так — лежу я на коврике, и думаю, что нужно побыстрее закончить, и начать немедленно строгать салат. А йогу же нельзя закончить побыстрее, приходится…

    Далее

    31.12.2013
  • Блог

    Под знаком печени трески

    Сегодня я поехала закупать продукты, пока супруг летел в свою Андорру. Когда я еду в магазин одна, всегда получается куча рыбы и морепродуктов и мало мяуса.. Так и в этот раз вышло, и заполировалось…

    Далее

    15.12.2013
  • Блог

    Бегать как девчонка

    Позавчера я в очередной раз «не шмогла» и отключилась еще до йоги. Такое ощущение, что у меня лимитированный запас бензина, и если я трачу его слишком интенсивно, в некоторые дни просто не остается ничего…

    Далее

    12.12.2013
  • Блог

    Зомби посреди медитации

    Сегодня я получила фотопруф того, что поясницу в ‘собаке’ мне еще необходимо допиливать. С одной стороны радует, что предчувствия меня не обманули. С другой немного нерадостно, что чувствительность у этой области позвоночника очень слабая,…

    Далее

    08.12.2013
  • Блог

    Чтение вредит моей жизни

    Вчера я опять просолила свои занятия — наслаждалась джетлагом, и просто ‘не шмогла’. Вместо этого дочитывала ‘Голодные игры’ и много думала. На работе опять вышла на уровень отлавливания позывов, осознания их и мягкого игнорирования.…

    Далее

    06.12.2013
  • Блог

    Мозг поставлен на паузу

    Я не занималась йогой и не медитировала в явном виде с тех пор, как уехала из Москвы. Решение оставить коврик дома оказалось в корне ошибочным — в Барселоне в квартире было адски холодно, и…

    Далее

    27.11.2013