Люди, которые часто взвешиваются, худеют быстрее, пишет Science Daily. Такой вывод сделали ученые, проанализировав почти 3000 фактов взвешивания 40 худеющих. Нужно взвешиваться хотя бы раз в неделю (лучше чаще), чтобы держаться в рамках и…
Вторая неделя жизни на 1500 калорий стартовала с 65 кило, по сравнению с 66,5 прошлой недели. Я не обольщаюсь, на прошедшей неделе закончился ПМС, то есть организм радостно слил припасенную воду. 7 декабря, 1…
Вам приходилось ловить себя на том, что вы уже долгое-долгое время бегаете в беличьем колесе? Чувствовали ли вы себя глупо в этот момент – вы-то воображали, что преодолели порядочное расстояние, что земля у вас…
Я худею уже десятый год, и в результате только набираю вес, пользуясь любой лазейкой, чтобы сорваться. Мои записи говорят, что с повышенным (по моим меркам) весом я живу уже 9 лет. Примерно столько же…
6 неделя программы Drop 2 sizes растянулась почти на 2, и чуть не закончилась эпическим провалом. Кратко результаты этой недели можно описать так: Вода – ок Питание – адъ Замеры – адъ Крепатура –…
Пятая неделя программы Drop 2 sizes прошла, как первая – в части взаимоотношений с кхалассаром кхала Дрого. Краткие итоги недели: Вода – ок Питание – было под контролем до командировки Крепатура – ооо, мой…
Четвертая неделя программы Drop 3 sizes прошла под знаменем возвращения в тренировочную колею. Это мне почти удалось. Краткие итоги недели: Вода – ок Питание – на паузе Крепатура – отсутствовала Тренировки – 3 из…
Третья неделя программы Drop 2 sizes получилась традиционно провальная. Я уже сто раз плавала в этих водах – как только программа любых тренировок становится минимально привычной и знакомой, начинаются поползновения с нее соскочить, и…
Программа “Сбросить два размера” идет своим чередом – позавчера закончилась вторая неделя. Ожидаемо, стало можно жить и организм уже чувствует себя сильнее. Начало программы Первая неделя Краткие итоги 2 недели: Вода – ок Тренировки…
Самое ужасное в программе Drop 2 sizes – это не то, что я всю неделю хожу так, как будто вступила в отношения с кхаласааром кхала Дрого. И не то, что у меня на ногах…
