Люди, которые часто взвешиваются, худеют быстрее, пишет Science Daily. Такой вывод сделали ученые, проанализировав почти 3000 фактов взвешивания 40 худеющих. Нужно взвешиваться хотя бы раз в неделю (лучше чаще), чтобы держаться в рамках и…
Три с половиной месяца назад я прочитала на Фейсбуке про эксперимент по отказу от Фейсбука на 99 дней и решила попробовать. Терять, кроме своих цепей, мне было нечего — Фейсбук стал аддиктивной требовательной пожирающей…
Это четвертый, последний текст о системе Флайледи. Раньше я писала об основах системы, моем личном опыте ее использования, и тех плюсах, которые я в ней вижу. Минусы системы Флайледи Даже в «новичковом» варианте система…
Это мой третий пост о системе Флайледи. Описание системы и историю о моем личном опыте ее использования можно прочесть тут и тут. Для начала оговорюсь — я знакома только с оригинальной системой и пишу о…
Это продолжение истории про Флайледи. Начало можно прочитать тут. Про плюсы системы я написала здесь. Я vs. Флайледи Первый раз я побежала жить по системе Флайледи, потому что все в моем виртуальном пространстве вдруг…
С системой Флайледи (летающих, или реактивных домохозяек) я познакомилась по-журналистски. Получила заказ на статью о системе, заодно и сама ее изучила. После написания пары статей и трех попыток жить по системе ее смысл, наконец, впечатался.…
6 неделя программы Drop 2 sizes растянулась почти на 2, и чуть не закончилась эпическим провалом. Кратко результаты этой недели можно описать так: Вода — ок Питание — адъ Замеры — адъ Крепатура —…
Я с переменным успехом медитирую с прошлой осени. В апреле решила ради эксперимента медитировать каждый день понемногу, и для стимула присоединилась к проекту Лео Бабауты Sea Change. Это закрытое онлайн-сообщество, в котором за умеренную плату…
Пятая неделя программы Drop 2 sizes прошла, как первая — в части взаимоотношений с кхалассаром кхала Дрого. Краткие итоги недели: Вода — ок Питание — было под контролем до командировки Крепатура — ооо, мой…
Четвертая неделя программы Drop 3 sizes прошла под знаменем возвращения в тренировочную колею. Это мне почти удалось. Краткие итоги недели: Вода — ок Питание — на паузе Крепатура — отсутствовала Тренировки — 3 из…
