Photo by William Iven
Я начала проект Год без Фейсбука 31 декабря 2015 года под бой курантов — решила завязать с соцсетью на 365 дней и посмотреть, что получится. К этому моменту я до пяти часов в день втыкала в свою ленту, и это здорово мешало жить.
Я решила изучать свою зависимость с научной точки зрения — собиралась ставить эксперименты, проводить самооценку состояния каждый месяц, и т.д. В итоге, чем больше я об этом писала и думала, тем сильнее мне хотелось назад, в виртуальные объятия соцсети. Поскольку главной целью проекта было сократить время, потраченное на Фейсбук, я притормозила со своим исследованием. И жизнь сильно улучшилась. Я даже книги снова начала писать — потому что пар перестал уходить в свисток.
В 2016 году в рамках проекта вышли такие тексты:
- Год слова «нет» — в котором я заявила о намерении продержаться 365 дней
- Правила проекта
- Как спасти отвисшее лицо — о связи преждевременного старения и втыкания в смартфон
- В соцсети ходят только за лайками — интервью с Амиром Хусаиновым об осознанном отказе от соцсетей
- Почему Фейсбук вызывает зависимость? — перевод текста, написанного клиническим психологом Брентом Конрадом
- 4 причины удалить аккаунт в Фейсбуке навсегда — данные исследований о влиянии Фейсбука на качество жизни и т.п.
- Фейсбук связан с депрессией, несчастьем и негативным образом тела — еще немного исследований
- 6 лет на Фейсбуке: инфографика о потерянном времени — здесь я подсчитала все свои статусы, лайки и друзей
- Обзор приложения Moment для учета времени на смартфоне
- День рождения прошел зря — краткие итоги полугода без соцсети
- Обзор приложения для медитации — и вообще медитация как способ бороться с зависимостью от Фейсбука
- Как жить совсем без соцсетей — размышления о 10 месяцах простой безгрешной жизни
- Фейсбук это гриб, а не человек — сравнение ФБ и ЖЖ
- 4 прикольных видео о зависимости от соцсетей
- Люди в оффлайне как будто мертвы? — о том, как выпадаешь из жизни, уходя в оффлайн и о киборгах немножко.
- Фейсбук дрессирует нас, как собак
- Фейсбук vs Я — 1:0
- Эксперимент: прожить год без Фейсбука — в журнале Может быть по-другому
- Есть ли жизнь офлайн — на Wonderzine
